Tra gli otto passaggi trasformativi del Noble Otto capofondo, Right Intent (sammā-sankappa) Ha un posto unico e profondamente personale. Mentre Vista a destra (sammā-diṭṭhi) consiste nel vedere la verità della realtà, Giusta intenzione riguarda il modo in cui rispondiamo a quella verità nei nostri cuori e menti.

È il Compass morale dei nostri pensieri—Il punto di vista emotivo ed etico dietro le nostre azioni.

La giusta intenzione è dove viene nutrito il seme dell'illuminazione. Rivela ciò che apprezziamo veramente e dove inizia il nostro percorso.

Comprendere la giusta intenzione

La parola pali Sankappa si traduce approssimativamente in "intenzione", "risolvere" o "pensiero". Si riferisce non a idee fugaci, ma a profondi schemi mentali e motivazioni che modellano le nostre parole e le nostre azioni.

La giusta intenzione significa lasciare andare motivazioni dannose o egocentriche e nutrire quelle sane. Il Buddha identificato Tre componenti principali Di giusta intenzione:

1. L'intenzione della rinuncia (Nekkhamma Sankappa)

2. L'intenzione di nonll Will (avyāpāda sankappa)

3. L'intenzione di innocuia (Avihiṃsā Sankappa)

Queste intenzioni sono antidoti alle tre cause alla radice della sofferenza: Avidità (lobha), odio (dosa) e dellusione (moha).

1. L'intenzione della rinuncia (Nekkhamma)

Questo non significa abbandonare la gioia o ritirarsi dalla vita, ma piuttosto lasciar andare attaccamento e brama. È il più sincero desiderio di liberarsi dalla presa di desideri sensuali, dipendenze e aggrappati.

La rinuncia in questo senso è un Movimento positivo verso semplicità e pace interiore.

• Significa scegliere la contentezza rispetto al consumo.

• Significa valutare la libertà rispetto al possesso.

• Significa rendersi conto che la felicità non viene dall'avere, ma dall'essere.

"Lasting Go ci dà la libertà e la libertà è l'unica condizione per la felicità." - Thich Nhat Hanh

2. L'intenzione di non ill Will (avyāpāda)

Questa è la coltivazione di Kindness Loving (Mettā) E Compassione (Karuṇā). Significa augurare bene a tutti gli esseri, compresi quelli con cui non siamo d'accordo o antipatia.

Nonll sostituirà la rabbia, il risentimento e la colpa della comprensione e della buona volontà.

• Significa fare una pausa prima di reagire con rabbia.

• Significa coltivare l'empatia.

• Significa vedere gli altri come altri viaggiatori in questo mondo di cambiamento e sofferenza.

Quando le nostre intenzioni sono radicate nella gentilezza, le nostre azioni diventano naturalmente più armoniose e curative.

3. L'intenzione dell'innespirazione (avihiṃsā)

Questo si riferisce all'impegno attivo a non violenza, non solo in azione, ma in pensiero e discorso. Significa astenersi dal causare danni a qualsiasi essere vivente: fisicamente, verbalmente o emotivamente.

L'innocuzia deriva dal profondo rispetto per la vita e l'interconnessione.

• Significa scegliere la dolcezza sull'aggressività.

• Significa riconoscere l'impatto delle nostre scelte.

• Significa onorare la sacralità di tutti gli esseri.

Questa intenzione si estende oltre gli esseri umani per includere animali, natura e l'intera rete della vita.

Il potere dell'intenzione nel buddismo

Nel buddismo, intenzione (Cetana) è cosa forma karma. Non è solo quello che facciamo, ma Perché Lo facciamo che conta. Anche un piccolo atto, se concluso con un'intenzione sana, diventa una causa potente per la pace e il risveglio futuri.

Il Buddha disse:

"È volontà, monaci, che chiamo karma; per aver voluto, uno agisce per corpo, linguaggio e mente." – Anguttara Nikāya

Quindi, per purificare le nostre vite, iniziamo purificare le nostre intenzioni.

Giusta intenzione e il nobile percorso di otto volte

La giusta intenzione scorre naturalmente da Vista giusta. Una volta compresa la natura della sofferenza e il percorso che porta oltre, le nostre intenzioni iniziano a cambiare. Non cerchiamo più gratificazione a spese degli altri. Diventiamo più allineati con compassione, saggezza ed equanimità.

La giusta intenzione supporta:

• Discorso giusto: Parliamo con cura, non malizia.

• Azione giusta: Agiamo con consapevolezza e integrità.

• Giusto sostentamento: Guadagniamo la nostra vita in modi che riflettono i nostri valori.

Ogni fattore rafforza gli altri, creando a Cerchio virtuoso di risveglio.

Come coltivare la giusta intenzione nella vita quotidiana

🌱 1. Riflessione giornaliera

Inizia ogni giorno chiedendo:

• Cosa mi sta motivando oggi?

• Sto agendo per amore o paura?

• Cosa posso lasciar andare per essere più libero?

L'impostazione delle tue intenzioni ogni mattina dà il tono per la giornata.

🌼 2. Meditazione sulla gentilezza amorevole (mettā bhāvanā)

Esercitati regolarmente a inviare la morte amorevole a te stesso e agli altri, in particolare a quelli con cui lo fai. Questo ammorbidisce il cuore e sostituisce la cattiva volontà con buona volontà.

🔥 3. Esercitati a lasciarsi andare

Nota dove sei allegato, sia a possessi, risultati o identità. Allenta delicatamente la presa. Chiedere:

• Come sarebbe la libertà in questo momento?

• Posso accontentarmi senza aver bisogno di questo per andare a modo mio?

🕊 4. Vivi delicatamente

Parlare e agire con la consapevolezza. Scegli le parole che guariscono. Evita i danni ove possibile. Lascia che la tua presenza sia un santuario per gli altri.

La bellezza della giusta intenzione

La giusta intenzione porta una rivoluzione tranquilla. Non grida né cerca un applauso: funziona silenziosamente nel cuore, rimodellare la natura stessa del nostro essere. Trasforma la sofferenza in compassione e la confusione in chiarezza.

Nel tempo, poiché la giusta intenzione si approfondisce, iniziamo a vivere dall'interno fuori, con autenticità, pace e scopo. Diventiamo meno reattivi, più consapevoli e più in sintonia con i bisogni degli altri e del mondo che ci circonda.

Conclusione: allineare il cuore e la mente

La giusta intenzione è l'arte spirituale di Allineare i nostri cuori con la saggezza. È il passaggio silenzioso ma potente dall'affermazione al lasciar andare, dall'avversione alla compassione, dalla vita inconscia alla presenza risvegliata.

Mentre coltiviamo la giusta intenzione, percorriamo il percorso non solo con i nostri piedi, ma con i nostri cuori.

Possano le tue intenzioni essere chiare, gentili e liberazioni.
Possano guidarti sempre più vicino al risveglio.

🙏 Namo Buddhaya. 🙏